ВЫБОР ЗУБНОЙ ПАСТЫ

Качественная зубная паста XXI века - почти произведение искусства. Это пластичная мелкодисперсная масса без вкраплений, которая при выдавливании хорошо держит форму и показывает нам свою равномерную глянцевую поверхность. Получить такую зубную пасту можно только с помощью современных ингредиентов, которые появились на рынке буквально в последнее десятилетие, и, естественно, актуальной рецептуры.

Выбор зубной пасты - дело намного более ответственное, чем может показаться на первый взгляд. Почему люди приобретают ту или иную зубную пасту? Основных причин здесь три: цена, имидж (бренд) и здоровье. Однако, при выборе надо учитывать и массу других критериев. И цена здесь - отнюдь не самый главный. Хотя, не стоит покупать самую дешевую пасту, поскольку ее качество скорее всего оставляет желать лучшего. Но и покупать ее по принципу «чем дороже, тем лучше» - тоже неправильно. Выбирая зубную пасту, каждый тюбик которой стоит более 300 рублей, фактически вместо рецептуры вы оцениваете имидж и дизайн. В наше время, когда понятие “брэнд” является магической каббалой для всех, даже для тех, кто этого слова не знает, форма очень часто превалирует над содержанием. Очень многие представители этой группы даже не смотрят на обратную сторону тюбика, где и указываются наиболее важные вещи. К счастью наших врачей-стоматологов и потребителей, дорогие зубные пасты в подавляющем большинстве случаев действительно лечат и обеспечивают хорошую профилактику зубов.

У наших зубов есть три основных врага. Первый – это налет, в котором живут и плодятся микроорганизмы, которые результатами своей жизнедеятельности и разрушают зубы. Второй зубной враг – сахар, который не только является хорошей пищей для микроорганизмов, но еще и помогает зубному налету крепче «приклеиваться» к нашим зубам. Третий враждебный фактор – недостаток фтора, что является основной причиной возникновения кариеса. Следовательно, качественная зубная паста должна хорошо очищать зубы от остатков еды и зубного налета, не содержать сахар и иметь в своём составе фтор.

Основную очистительную функцию в зубных пастах выполняют абразивы, которые фактически действуют на зубы как чистящий порошок. Эффективность абразивных веществ во многом зависит от размера их частиц – чем он больше, тем эффективнее очистка зубов. Однако слишком большие по размеру частицы могут привести к эффекту наждачной бумаги и постепенно стирать зубную эмаль. Поэтому лучше выбирать зубные пасты, на которых указывается степень абразивности (RDA) – для чувствительных зубов она должна составлять не более 25 условных единиц, для здоровых зубов – до 100 RDA.

В качестве абразива могут выступать несколько веществ – чаще всего ими являются различные соединения кремния, в частности диоксид кремния. А вот, как правило, дешевые зубные пасты, имеющие в своем составе одновременно фтор и абразив карбонат кальция (проще говоря, обычный мел) лучше не покупать. Хоть и вреда от использования такой пасты не будет, но и пользы не заметите, поскольку мел нейтрализует все полезные свойства фтора.

Еще одним параметром выбора зубной пасты является ее назначение – все существующие зубные пасты можно разделить на четыре вида: гигиенические, лечебно-профилактические (например, зубная паста "Аквафтем", производства ОАО Фаберлик), лечебные и отбеливающие. Выбирать определенный вид пасты следует, учитывая состояние ваших зубов и десен – если они абсолютно здоровы, то вам повезло, и вы можете пользоваться любой из гигиенических зубных паст, которые ничего не лечат и ни с чем не борются, а только чистят зубы и освежают ротовую полость. Если проблемы все же есть – зубная паста должна содержать компоненты, которые помогут их устранить.


Многих беспокоит воспаление и кровоточивость десен, что может сигнализировать о начале развития пародонтоза – болезни тканей, окружающих зуб, которая может привести к его выпадению. В качестве профилактики и лечения воспалений десен используют зубные пасты, содержащие антибактериальные компоненты – хлоргексидин («Лакалут Актив»), триклозан («Бленд-а-мед Комплит 7»), гексидин, метронидазол. Однако такими зубными пастами нельзя пользоваться постоянно, а только при наличии или обострении проблемы. При длительном использовании указанные вещества нарушают микрофлору ротовой полости, убивая не только вредные, но и полезные бактерии. К тому же «вредители» могут «привыкнуть» к лекарству и перестать на него реагировать.

Для ежедневного использования лучше выбирать зубные пасты, в состав которых входят природные компоненты, помогающие при воспалении десен: например, мята, мелисса, кора дуба, пихта, шалфей, ромашка, липа, прополис и другие.

При избыточной чувствительности зубов следует пользоваться зубными пастами, содержащими хлорид стронция, нитрат калия, цитрат калия («Colgate для Чувствительных Зубов»), а замедлить процесс образования зубного камня помогут зубные пасты, содержащие пирофосфаты или соединения цинка.

Что касается фтора – основного борца с кариесом, то по его поводу мнения у стоматологов разделились. Дело в том, что некоторые соединения фтора токсичны, поэтому их содержание в зубной пасте строго ограничивается: во взрослых зубных пастах должно быть не более 150 мг фтора и его соединений на 100 г пасты, в детских – не более 50 мг/100 г. Перенасыщение организма фтором может привести к флюорозу – появлению желтых пятен на зубах, поэтому людям, проживающим в тех местностях, где вода достаточно обогащена фтором, пользоваться фторированными зубными пастами не стоит.

Лечебные зубные пасты от лечебно-профилактических отличаются силой действия их компонентов, а, следовательно, использовать их следует по-разному. Если лечебно-профилактическую зубную пасту можно «назначить» себе самостоятельно, то перед тем, как пользоваться лечебной зубной пастой, все же стоит посоветоваться со стоматологом.

Но и лечебно-профилактические зубные пасты нужно использовать правильно – зубные пасты для ежедневного использования не должны содержать агрессивных антибактериальных компонентов (триклозан) или активных отбеливающих средств (перекись карбамида), а их абразивность должна составлять по шкале RDA 70-80 единиц.

По мнению большинства стоматологов, не смотря на оптимистичные рекламные слоганы, отбеливающие зубные пасты изменить цвет зубов не в состоянии – на самом деле «отбеливающий» эффект достигается, как правило, благодаря максимальной очистке и полированию поверхности эмали.

Отбеливающие зубные пасты можно разделить на две группы: на пасты с повышенной абразивностью (свыше 100 RDA) и на средства, содержащие перекись водорода или активный кислород.Первая группа зубных паст максимально очищает поверхность зуба даже от самого тонкого слоя зубного налета, но, как мы уже говорили, избыточная абразивность зубной пасты может привести к стиранию эмали, и, следовательно, к последующему разрушению зуба. Не очень полезным для зубов является и химическое влияние на них со стороны второй группы отбеливающих зубных паст, например, перекись водорода плохо влияет на десна, может размягчить эмаль и даже изменить цвет некоторых пломб.

Поэтому для эффективного и безопасного отбеливания зубов все же лучше воспользоваться специальными стоматологическими программами. Но если вы все же решили проверить эффективность отбеливающих зубных паст на себе, то пользуйтесь ими не чаще двух раз в неделю. Не стоит пользоваться отбеливающими зубными пастами беременным женщинам, детям и подросткам, у которых эмаль еще полностью не сформировалась, и тем, у кого тонкая, поврежденная эмаль или кариес.

Гнаться за иностранными марками - также распространенная ошибка. Чаще всего пасты заграничного производителя намного дороже отечественных не по причине более совершенного состава, а по причине наличия в них дорогих вкусовых добавок. Согласитесь, вкус это не самое главное качество зубной пасты.

Стоит помнить и о том, что важно не только чем вы чистите, но и как вы это делаете. Даже самая дорогая и хорошо действующая зубная паста будет неэффективна при неправильной технике чистки зубов. Не стоит слишком надавливать на щетку, сила нажима должна быть средней. Чистить зубы лучше круговыми движениями, мягко очищая их от налета и загрязнений. Желательно, чтобы процесс чистки зубов продолжался не менее 3 минут - для получения максимального эффекта.

Будьте великолепны во всём!

С уважением, Валерий Бухнин